うつ病禁句集！この言葉を言われたらどう思うのか心の叫びを書いてみた！

こんにちは、としぶんです（@toshibunbun)。

「甘えてるんじゃない」
「気の持ちようだよ！」

妻のように双極性障害（躁うつ病）の人やうつ病、その他精神疾患の人に対して、そのような言葉を投げかける人がまだまだ多いです。

もういい加減、精神疾患は「心の病気」ではなく、「脳の病気」とはっきりして、自分自身の気持ちだけで何とかなるものではないと理解しなければなりませんよね。

わたしのツイッターで、「うつ病禁句集」というものをツイートしたら、かなり「イイネ」の数とリツイートが多かったので、改めてブログ記事にしてみたいと思います。

うつ病禁句集～これをうつ病の人には絶対に言ってはいけません！

ツイートでは「禁句集」という形で公表しましたが、ひょっとして

「なんでこれが禁句なの？」

と分からない人もおられるのかもしれないと思いました。

そのため解説も入れていきたいと思います。解説と言うか、双極性障害やうつ病の人の「心の叫び」にしていきたいと思います（笑）。

よければ

「こんな禁句もあるよ！」

とツイッターでお教え頂ければ、随時追記していきますので、このページが広がっていけばいいなあと思います。

「気持ちの問題だよ」

気持ちでどうにかなるんだったら、もう治ってるよ！もういい加減、精神疾患は脳の病気だと理解してくれよ！

「ダラダラしてないで何かしてよ」

ダラダラしてるんじゃねーよ。ゆっくり療養してるんだよ！お前は疲れているときに、横になったりゆっくり寝たりしねーのかよ！

「私を困らせたいの」

困らしてるのは、もとを正せばオメーだろうが！こっちは病気だと言ってんだろ！一生困ってろ、バーカ。

「私だってうつっぽいわ」

あなたはうつ病じゃありません。うつ病で困っている人に、軽くそんなこと言わないでよね！

「薬が悪いんじゃないの」

オメーは医者かよ！製薬会社の人間かよ！いい加減なこと言ってんじゃねーよ！

「病気のせいにするなんてワガママ」

お前は病気で休むことはないのか？闘病生活をしている人がなんでワガママなんだよ！

「いいなあ、私も寝ていたい」

勝手に100年くらい寝ておいてください。

「気にし過ぎじゃない」

じゃあ気にし過ぎるようなこと言わないでよね！

「元気そうじゃない」

あなたに会うためにギリギリ普通に見えるようにふるまっているだけだからね。そんなこと言われたら、ズル休みしてるみたいでしょ！

「気分転換にカラオケでも行ってくれば」

カラオケに行く元気があるなら、仕事行くから！カラオケ好きのあんたじゃないんだからね！

「役に立たないなあ」

こっちは病気なんだから、休んじゃダメなの？病気がよくなったら、役に立つようにするからさー。

「死ぬ死ぬって言ってる人に限って死なないから」

それはウソだからね。そんなことを言っちゃうと、あなた後悔するよ。死ぬって言ってる人も言ってない人も死ぬことあるんだから。

「本当にうつ病なの？」

ウソでこんなに苦しんでると思うの？

「真面目に考え過ぎじゃない？」

真面目のどこが悪いんだよ！あなたが不真面目なんじゃないの！

「なんで寝てばかりなのに治らないの？」

こっちが聞きたい。「寝てばかり」という言葉にトゲがあるわ！

「こっちが気疲れするよ！」

気を使う前に、あなた頭使ってよね。

「頑張ってね！」

お前が頑張れよ！

「ケガや身体の病気の方が痛い(辛い)」

わたしの気持ちがあなたに分かるの？もう話す気持ちすらなくなるよ！

禁句を募集していますー

「こんなこと言われたー」
「こんなことを言って傷付けてしまったー」

こんな言葉があれば、教えてくださいね。としぶんのツイッターまで（@toshibunbun)。