できたことは素直に褒める！できなかったことも許してしまおう！

こんにちは！としぶんです（@toshibunbun)。

私たちって、
なかなか自分のことは
褒められないですよね。

ご飯食べれた！
お風呂入れた！
眠れた！
買い物行けた！

雨の日は
とても大変です

できたことは
素直に褒めましょね

そんな日常は
当たり前の事じゃない

できることができた

それほど幸せなことは
ありませんから😊

— としぶん😊双極性障害（躁うつ病）の妻をサポートする主夫Webライター (@toshibunbun) April 29, 2021

できることができたら
それは幸せなことですよね。

できることは普通じゃない

妻をサポートしている私からすれば
買い物行けたり、
掃除ができたり、
料理ができることは
とてもスゴイことです。

でも、そんなことは誰でも
普通にやっていることだから、
と言ってしまうと
褒めることはできませんよね。

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上記の記事でもお伝えしましたけど
「普通」って普通じゃない。

できることも、できないことも
人それぞれだと思うんですね。

だから自分で自分を、
もっと褒めてみませんか？

まずは自分を許してみては？

妻もそうなのですが、
自分に厳しい。

そんな方は
多いのではないでしょうか。

だからできない自分を
責めてしまいますし、

できたとしても
褒めることができないのですね。

できなくても
失敗しても
大したことじゃないですよね。

だから自分を思いやって
許してしまうことも
必要だと思いますよ。

やろうとしてできなかなかったことも褒めよう

やろうとしてできないこと、
ありますよね。

やりたかったのに
できないこともありますよね。

そんなことも
ナイスチャレンジです。

やろうと考えた自分を
褒めればいいと思ってます。

だってそれは
責任感の現れですから。

それらは、
いつかまたできますよ。

だからまた今日も
ボチボチお過ごしくださいね！