うつ病の人が元気そうに見える…周りの人が知っておきたい本人にかける言葉

こんにちは！としぶんです（@toshibunbun)。

妻は外出時には
「元気そうだね」
と言われます。

でも双極性障害で
普段はうつ症状が強いので
決して元気という訳では
ありません。

先日、このように
ツイートしました。

人と会っている時や
外出している時には
元気そうに見えて
当たり前

躁うつ病の妻は
一番元気な時に
合わせているんですから

躁うつ病の妻は
できる時にしか
外出はできません

たとえ近所の
スーパーでも

外出予定がある時は
何日も前から
体調を整えているんです

— としぶん😊双極性障害（躁うつ病）の妻をサポートする主夫Webライター (@toshibunbun) March 24, 2021

妻に限らずですが…
うつ病で悩む方でも
外出時にはうつ病に
見えることはありません。

でもこれは当たり前。

外出時にボロボロの
うつ状態なんて
ありえません。

精一杯の姿を装って
外出しているんですからね。

周りにいる人は知っておいてほしい！

もし、メンタル疾患に
悩む人が周りにいて
どうしてもそう
見えないなら…

「うつ病に見えないね！」
じゃなく…

あなたの前で
そんな姿を見せないその人を
労わってあげましょう。

「頑張らなくてもいいよ。」
「手を抜いていいよ。」
「休んでいいよ。」

そのような
労わる言葉をかければ
その想いは必ず伝わりますから。

妻の外出は当日決定する

ちなみになのですが
妻は友人と約束する場合
必ずドタキャンOKの友人と
約束するようにします。

つまり病気のことを
理解している友人です。

当日に体調が悪ければ
ドタキャンもあり得る。

それを前提に
約束するのです。

妻にはこのような
理解のある友人がいて
本当に良かったです(^^♪